Postenlauf planen: Route, Posten und Aufgaben

Ein Postenlauf verbindet Unterwegssein mit Aufgaben an festen Stationen. Er funktioniert als Lagerfinale, als Einstieg ins Motto oder als Samstagsaktivität. Damit es keine Staus an den Posten und keine verlorenen Gruppen gibt, braucht es eine durchdachte Route und einen Zeitplan.

Von Roman Gerdes v/o Cluedo · Zuletzt aktualisiert am 29. Oktober 2026

Wofür ein Postenlauf passt

Ein Postenlauf ist vielseitig: Er kann Pfaditechnik üben, eine Geschichte erzählen oder das Lager abschliessen. Im Unterschied zum Geländespiel gibt es keine Gegner, sondern Aufgaben. Das macht ihn ruhiger und gut planbar, auch für gemischte Gruppen mit unterschiedlich alten TNs.

Die Gruppen sind dabei klein und selbständig unterwegs, was zur PBS-Methode Leben in der kleinen Gruppe passt. An den Posten zeigt sich Lernen durch Handeln: Die TNs probieren etwas aus, statt nur zuzuhören.

Lagerfinale: jeder Posten bringt ein Stück der Auflösung
Mottoeinstieg: die Gruppen lernen an den Posten die Figuren kennen
Pfaditechnik: Knoten, Karte, Erste Hilfe, Feuer
Kennenlernen am ersten Tag in neuen Gruppen

Route und Anzahl Posten

Die Faustregel: so viele Posten wie Gruppen, oder einer mehr. Dann kann jede Gruppe an einem anderen Posten starten, und niemand muss warten. Bei einer Rundstrecke laufen alle in dieselbe Richtung, bei einem Sternlauf kehren die Gruppen nach jedem Posten zur Zentrale zurück.

Lauf die Route vorher ab und miss die Zeiten zwischen den Posten. Für die Zeitberechnung auf längeren Strecken hilft der Routenplaner. Halte die Wege zwischen den Posten bei Jüngeren kurz, sonst wird der Postenlauf zur Wanderung.

Form	So funktioniert es	Gut für
Rundlauf	Alle Posten liegen auf einer Runde, Gruppen starten versetzt	viele Gruppen, klares Gelände
Sternlauf	Zentrale in der Mitte, nach jedem Posten zurück	Jüngere, Kontrolle durch Leitende
Linienlauf	Von A nach B mit Posten unterwegs	Hajk-Tag, Verschiebung zum nächsten Ort
Freie Reihenfolge	Gruppen wählen die Posten selbst, Karte mit allen Posten	Ältere, Orientierung üben

Aufgaben an den Posten

Jede Aufgabe sollte ungefähr gleich lang dauern, sonst stauen sich die Gruppen. Plane eine Kurzversion und eine Verlängerung ein, damit die Postenleitung die Zeit steuern kann. Abwechslung hilft: ein Posten mit Bewegung, einer mit Kopf, einer mit Geschicklichkeit, einer mit Teamarbeit.

Beispielposten für ein Lagerfinale, Pfadistufe, Motto Zeitreise

Posten	Aufgabe	Dauer
Steinzeit	Feuer mit Feuerstahl anzünden und eine Schnur durchbrennen	15 Min.
Mittelalter	Mit einem Dreibock und Seil ein Paket über einen Graben bringen	15 Min.
Entdecker	Mit Karte und Kompass drei Punkte im Gelände finden	15 Min.
Zukunft	Rätsel mit Morsecode lösen, ergibt das Lösungswort	10 Min.
Sanität	Gespielter Unfall: lagern, verbinden, korrekt alarmieren	15 Min.

Material für Bauten wie den Dreibock findest du im Nachschlagewerk Bauten.

Zeitplan und Rotation

Rechne die Gesamtzeit so: Anzahl Posten mal Postenzeit, plus die Wege dazwischen, plus Einstieg und Abschluss. Mit fünf Posten zu je 15 Minuten und 5 Minuten Weg kommst du auf rund 1 Stunde 40 Minuten reine Laufzeit. Gib jeder Postenleitung eine Uhr und einen Rotationsplan, damit alle gleichzeitig wechseln.

Rotationsplan für 5 Gruppen und 5 Posten (Postenzeit 15 Min., Weg 5 Min.)

Runde	Start	Gruppe A	Gruppe B	Gruppe C	Gruppe D	Gruppe E
1	14.00	Posten 1	Posten 2	Posten 3	Posten 4	Posten 5
2	14.20	Posten 2	Posten 3	Posten 4	Posten 5	Posten 1
3	14.40	Posten 3	Posten 4	Posten 5	Posten 1	Posten 2
4	15.00	Posten 4	Posten 5	Posten 1	Posten 2	Posten 3
5	15.20	Posten 5	Posten 1	Posten 2	Posten 3	Posten 4

Sicherheit und Organisation

Jeder Posten braucht eine verantwortliche Person, die weiss, wie sie die Lagerleitung erreicht. Gruppen, die alleine zwischen den Posten unterwegs sind, haben eine Karte mit der Route und eine Notfallnummer. Bei Posten mit Feuer, Wasser oder Höhe gelten die gleichen Regeln wie bei jedem anderen Block, J+S verlangt eine Einschätzung der Gefahren mit Massnahmen und Notfallvorgehen.

Postenleitung mit Uhr, Rotationsplan, Material und Telefonnummer der Zentrale
Laufzettel pro Gruppe, auf dem jeder Posten quittiert
Zählen der Gruppen am Start und am Ziel
Apotheke in der Zentrale, bei Feuerposten Löschwasser
Schlechtwetter-Variante: Posten unter Blachen oder im Haus

Für einen Postenlauf in der Nacht oder mit Strassenquerungen gehört ein eigenes Aktivitäts-Sicherheitskonzept dazu. Weitere Ideen für das Lagerprogramm stehen im Guide Blockprogramm-Ideen.

Abschluss und Auswertung

Am Ziel sammeln sich alle Gruppen. Plane hier die Auflösung der Geschichte oder eine kurze Siegerehrung ein und lass die Gruppen erzählen, welcher Posten ihnen am besten gefallen hat. Das ist auch eine schnelle Auswertung für das Leitungsteam.

Häufige Fragen

Wie viele Posten braucht ein Postenlauf?

So viele wie Gruppen oder einen mehr. So kann jede Gruppe an einem anderen Posten starten, und es entstehen keine Wartezeiten.

Wie lange soll ein Posten dauern?

Meist 10 bis 20 Minuten. Wichtig ist, dass alle Posten ungefähr gleich lang dauern. Eine Verlängerung pro Posten hilft, die Zeit auszugleichen.

Wie funktioniert ein Postenlauf mit Biber oder Wölfli?

Mit kurzen Wegen, einem Sternlauf mit Zentrale und Leitenden, die die Gruppen begleiten. Die PBS beschreibt Biberaktivitäten mit Kleingruppen von drei bis fünf Kindern und Wölfe in Rudeln von fünf bis sieben.

Quellen

Der Aktivitäten-Generator schlägt dir einen Postenlauf mit Aufgaben, Material und Ablauf vor, abgestimmt auf Stufe und Motto.

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